ハイビスカスのハーブティー

    ハワイアンの象徴にもされているハイビスカス、大きくてとても美しい花ですよね。
    ご自宅で、鉢植えを育てている人もいらっしゃるでしょう
    私の実家では庭に植えていて、今では大きく木のように育っています。
    ハイビスカスは、見ているだけで南国にいる気分にさせてくれる花ですよね。
    観賞用として知られているハイビスカスですが、これをお茶にして飲むことも出来ます。
    このハイビスカス、実はハーブティーとして飲まれていることをご存知でしょうか。
    ハーブティーの一種として、ハイビスカスティーは親しまれています。
    観賞用のハイビスカスとは違った種類でローゼルと言う種類がお茶になります。
    ハイビスカスには、ポリフェノールを初めとして、カテキンやフラボノイド、そして、アントシアニン、またビタミン、ミネラルも含まれています。
    ハーブティーとしてのハイビスカスは、主にポリフェノールの効果が期待できます。
    赤ワインなどに含まれることで知られているポリフェノールは、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす原因である、動脈硬化を予防してくれるのです。
    また、抗酸化作用がありますので、さまざまな生活習慣病を予防してくれます。
    そして、ハイビスカスの成分は目にも良く、疲れ目を改善してくれますし、視力低下も改善してくれます。
    女性には嬉しいことに、「老化防止」と言う効果もあるのです。
    ちょっと酸味が強いかもしれませんので、気になる方は他のハーブティーと混ぜて飲むと良いでしょう。

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