腸内洗浄に関する疑問2

    【腸内洗浄にお勧めの場所】
    腸内洗浄は身体に無理をさせて、腸内に溜まっている便を無理に排泄させようとする行為ですので、体力を使う行為です。また、慣れていないと精神的にも大変な行為だと思います。
    腸内洗浄を行った後、最初のうちはどのタイミングで排泄されるのか分からないと思いますので、トイレで行うのがベストだと思います。慣れて来たら少しずつ大丈夫と思える方法で行えば良いと思います。
    例えば、腸内洗浄をお風呂で行ってから排泄をトイレで行うとか、腸内洗浄を床に寝ながら行ってから排泄をトイレで行うとか色々だと思いますので、自分にベストの方法を何回か行いながら探してみるのも良いでしょう。
    【腸内洗浄を行う頻度】
    腸内洗浄を行う頻度についてですが、個人差が有ります。
    例えば、毎日行う人、週に1度行う人、便秘の時のみ不定期に行う人等様々です。
    腸内洗浄は腸内をキレイにする事が目的ですので、便をきちんと出している方なら2~3ヶ月に1回とかでも良いと思いますし、便秘が辛いなと感じたらその都度行えば良いと思います。
    便が溜まるとか、腸内の調子が良い悪いかは個人差が有りますので、自分のタイミングで行うのがベストだと思います
    ただし、便秘になったら腸内洗浄をすれば良いと安易に腸内洗浄に頼る事を考えていると、自力で排泄する力が弱まってきますので、その後腸内洗浄無しではいられない身体になってしまう可能性が出てきます。そうならない様に自力で排泄を毎日出来る様な身体作りをして行くことも大切になります。

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