プルーン

プルーンを食べて便秘が治ったという話をよく聞きます。 それではどうしてプルーンに便秘解消効果があるのでしょうか。 プルーンには食物繊維が豊富に含まれていることが理由の一つとして上げられます。 それ以上にプルーンには「ソル […]

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便秘からくる病気

ただの便秘だと軽く考えないでください。 便秘の奥には大きな病気が隠れている場合があります。 大人で言えば便が詰まってしまうことにより「大腸がん」になることがあります。 子供の場合でもいくつかの病気が考えられます。 まず「 […]

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どくだみ茶

お茶を飲むと便秘に効果があるという話をよく聞きます。 その中の一つが健康茶のひとつとして知られている「どくだみ茶」です。 原料となっているどくだみの葉っぱや茎にはフラボノイド成分であるエルチトリンやイソクエルチトリンなど […]

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ピラティス

便秘解消をする体操として「ピラティス」というエクササイズがあります。 「ピラティス」とはドイツの看護師ピラティスさんが考案したものだからこの名がついたそうです。 ヨガや太極拳の形を取り入れたもので、リハビリ目的のために考 […]

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子供の便秘

子供の便秘解消はどうしたらいいのでしょうか。 まず大事なことは子供の便秘の原因を探って特定することです。 原因といっても何か特別その子だけにおきているわけではありません。 子供の便秘の場合は複数の要因が存在しあって起こる […]

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