筋肉を維持するためにも工夫は必要です

病気と闘う人にもできる筋肉のつけかた。 不意に病気になって自分が動けなくなっていることはありませんか。 病気だからといって運動も食事も外出もできないとショックを受けている人もいるかもしれません。 それは、「筋肉」の調子か […]

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うつ病の場合にも柔軟体操で改善していきましょう

うつ病を改善する筋肉のつけ方です。 本人の無意識に感じる減退や成人気力体力の消耗から来る病気です。 この病気を改善するために筋肉をつける運動をとりいれるのはどうですか。 自分で柔軟体操やストレッチを行って神経を活発に再生 […]

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1日だけの短期トレーニング方法(1日限定)

肉体の運動機能を1日だけ加速させる方法はあるでしょうか。 私が自分でふだんから実際にしている「1日加速トレーニング」があります。 これは1日だけ体の体力や気力を加速させて過ごすための方法です。 まず、朝起きて栄養ドリンク […]

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