ビタミンC

人間が摂取する成分はそれこそ山のようにありますが、その中でも最も高い知名度を誇る栄養素は、ビタミンではないでしょうか。 数多くの食物に含まれているビタミンですが、そのビタミンにもかなり多くの種類があります。 あまり栄養学 […]

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ビオチン

数多くあるビタミンの種類の中でも、特に種類が多いビタミンB。 ビタミンの中で、このビタミンBは比較的地味なポジションで、美肌効果に関してもそれは例外ではありません。 やはり、ビタミンCやEの方が、美肌効果のある成分として […]

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