私たちが取るコラーゲン、その望ましい量は、1日あたり、5グラムから10グラムです。 この量のコラーゲンを目安に、毎日、続けて摂取できたら、理想的ですね。 コラーゲンを食べたとしても、口から入れたコラーゲンが、そのまま肌に […]
コラーゲンの役目
コラーゲンは体を健康に保つ効果があることは、あまり知られていませんよね。 美肌になるための成分としてコラーゲンは有名ですが、新陳代謝が良く行われるようにすることもコラーゲンの効果なのです。 ですから、コラーゲンを取ること […]
骨粗鬆症とコラーゲンの関係
体内でコラーゲンと言う成分は、いろいろなことで活躍しています。 このコラーゲンが代謝不足になると、体にはどのような影響が出てくるのでしょうか？ コラーゲンは体内で、常時、作られているものです。 ですから、その代謝が悪いと […]
コラーゲンと加齢
顔などに表れてしまうシワ、そして肌のたるみ、この女性の大敵であるシワ、たるみは、どのようにして作られるかご存知でしょうか？ それは、まず年齢に関係しています。 そして紫外線にも大きく関係しています。 年齢を重ねるにつれて […]
コラーゲンが良いと言われる理由続き
美肌効果があることと同じように、関節痛にもコラーゲンが効きます。 コラーゲンを体に取り入れることで、体内のコラーゲン代謝がアップします。 新たなコラーゲンが形成されることを助けることになるのです。 軟骨に必要な分の新鮮な […]